5 утра, бессонница. Бывает.
И почему то сразу захотелось излить мысль в текст, которым обещала поделиться. Это я о вчерашнем, о том, что бомбануло, о детских убеждениях.
Вспомните себя маленьких. Это может быть разный возраст. У кого-то до 5-6 лет, у кого-то подростковый, а у кого-то ближе к совершеннолетию. Родители, так или иначе, оставили след в нашем восприятии мира. И как бы это печально не было, на ровне со всем хорошим, есть и серые пятна в этой истории. И чаще всего именно они, пронесенные через много лет, критически могут влиять на нашу жизнь.
И вроде бы, как может повлиять развод родителей на ребенка, если он проходит мягко, все с ним общаются и поддерживают связь? А у ребенка в голове формируется устойчивое убеждение, что он никому не нужен. И с каждым годом это убеждение, сформированное в детской голове, находит тому подтверждение. Программа записалась и работает. И страшно то, что люди до старости лет могут с этим жить, не видя в этом проблемы, а наоборот, обвиняя всех вокруг и находя подтверждение детскому страху.
Забавно, но я встретила человека, который зеркалит меня, с моим детским убеждением. Поняв это вчера, меня как из ведра окатило. И тут пришло осознание, что пора прощать. Прощать отца, прощать маму. Мам, я люблю тебя и папу. Не читай, если тебе тяжело. Закрой и если хочешь, позвони.
Одно убеждение может влиять на успехи в работе, личной жизни, финансовом благополучии и, что самое главное, в собственной самооценке, любви к себе и принятии себя.
Да, не всегда это убеждение лежит на поверхности. Однако, если замедлить свой марафон погони за счастьем и начать разбираться в фундаменте своих жизненных ценностей, мы сможем заменить ненужный нам строительный материал на необходимый, чтобы наша дальнейшая жизнь складывалась по более прогнозируемому сценарию.
Как решить этот вопрос? Есть несколько путей:
1. Можно обратиться к психологу или коучу;
2. Провести самостоятельный анализ своей жизни;
3. Прочитать книгу: "Радиальное прощение", Колина Типпинга и пройти его методику прощения;
4. Либо делать все это в комплексе.
Как показывает практика, работа с ведением специалиста ускоряет процесс и углубляет уровень проработки, зацепляя не только поверхностные, но и глубокие слои подсознания.
Именно эти шаги делала я, работая с поддержкой специалиста, читая книгу, используя данные в ней знания на практике и самостоятельно работая с внутренними состояниями.
Да, этот процесс может быть долгий и залезая в джунги сознания можно долго плутать, находясь в поисках света и выхода. Однако, есть проводники с фонарями и мачете, прошедшие этот путь. Доверьтесь им, они помогут. И я тоже хочу стать для вас таким проводником, делясь с вами своими мыслями, опытом и осознаниями.
Напишите в комментариях, отзывается ли у вас эта тема? Есть ли что-то близкое у вас или может быть ваших знакомых? Поделитесь этой статьей, возможно именно она сейчас кому-то крайне важна.
#детскийстрах #деструктивныеубеждения #самооценка #принятиесебя #психология #коучинг #коуч_бургановаанна
